骨折以后引起的腕关节韧带粘连而至关节功能障碍

您好！骨折已4个月，至今人的手腕、手背、手指头肿痛，筋就像被揪起来似的，不活络！手的活动受到限制，早晨起来后情况尤为严重，人的整个臂膀酸痛，平端物体困难，发抖！手指不能弯曲，只能垂直拎重物。您昨天说是骨折以后引起的腕关节韧带粘连而至关节功能障碍。 建议加强功能锻炼。具体方法可否告之？谢谢！