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练了很久的俯卧撑现在练习打拳打几拳就很累

练了很久的俯卧撑现在练习打拳打几拳就很累、感觉胳膊难受:请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、根据你的描述你的情况考虑可能是运动前没有注意热身造成的建议你注意休息、不要熬夜、注意锻炼时运动的强度、祝降

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