心理分析：你好，睡眠不好是人的身体和心理的一个综合反映，可能是两者的原因。身体不适和心理烦躁压力大都会造成失眠。
所以要正确对待。心理指导：建议可以看中医调理一下，晚上用热水泡脚。积极调整身体和问题，有什么心事及时诉说。
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