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24岁了还能长高吗

今年已经24了只有170还能长高吗如果能的话需要怎么锻炼吃些什么需要注意什么

提问时间：2020-02-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你今年已经24岁了身高已基本定型了估计长高不了多少了建议你平时可以通过饮食、运动等来增高一下平时可以做些引体向上、跑步、跳绳等运动要注意加强营养吃些优质蛋白食物如瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶豆浆等要多吃些蔬菜水果要多喝点水每天饮水量起码2000ml注意休息保证充足睡眠注意保持心情愉快不可过于烦闷祝你降

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