如何预防月经不调

你好！日常生活中注意月经来时要多穿衣服保暖、不要吃，凉、生、冷刺激的食物。平常在家可以多泡泡浓茶红糖喝，把茶叶、红糖各取适量一起煮成浓茶一碗去渣。

每日一次。在日常生活中可以多吃点黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。

主治气虚型月经出血过多的月经不调症状。