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我一年来不论每天睡多久

我一年来不论每天睡多久，起床后或起床没多久就感到困，困到一定程度之后头就会变得很重，眼睛看东西很暗，模糊，干涩，胀痛！若趴一去休息一会再起来就会变得看东西明亮清晰！我一般都是晚上十一二点睡到六七八点，不会失眠也不会多梦不会半夜醒来，睡眠质量也不错。看过医生说我压力太焦虑，但实际上我不会这样的呀！也有说我是局部供血不足的，但该吃的药也吃啦，还是没有什么作用！我中午喝杯咖啡过后下午就不会这么困了，但晚上八九点后又变得和早上一样困啦！我在平时跑个2000米也不会晕倒啥的

提问时间：2020-11-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：也许你睡觉的房间太密闭了，早晨睡醒了氧气不够用，或周围存在空气污染。指导意见：也许你需要更长时间的睡眠，可每天提前半小时就入睡，坚持一段时间看看效果。
或适当增加一些运动量。以上是对“我一年来不论每天睡多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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