问题分析:可能是由于您平时的生活压力比较大,或者是近亲以来生活中遇到了某些不顺的事情,所以会产生这种钻牛角尖的情况。
最好找人倾诉一下,疏导一下郁结的情绪来改善目前的状况。意见建议:建议您近期可以找心理医生来帮助您做一下疏导,缓解一下情绪,使自己可以放松下来。
也可以通过一些活动来改变一下目前的心情。比如去旅游,改善一下心情,或者大哭一场,发泄一下情绪,多加查实放松,可能会让您得到一个比较好的缓解的方式。
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