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问患者提问

红薯粉干的怎么算卡路里呢

就像这样。我从小就相对胖了。然后我计划减肥。然后我的同学向我介绍了一种用红薯粉丝减肥的方法。但我害怕还会长胖，所以我想问一下，红薯粉丝是如何计算卡路里的？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

100克红薯粉丝大约是330卡路里。这种卡路里含量相当低。如果想减肥，可以吃些红薯粉丝。然而，如果只吃这个，可能会导致营养失衡。
因此，不仅应该吃这个，还应该吃其他日常生活中的其他植物，比如蔬菜和水果，它们可以补充维生素，或者适当地添加一些肉和蛋白质。

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