问题分析：你好，根据你情况可能是运动过于剧烈或持久，过度运动造成乳酸堆积会引起疼痛的。如果要加速乳酸的排泄，可以继续坚持做有氧运动、用、热水浴、蒸桑拿、按摩、多喝水。
意见建议：你正在青春发育的时期，建议运动适当，保持充足的睡眠，饮食全面均衡。祝生活学习都愉快。
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