哺乳期可以适量的吃一些西梅。西梅含有丰富的维生素A、铁等营养元素，能够起到保护视力、美白皮肤的作用，还可以提高免疫力。
所以在哺乳期间，产妇是可以吃西梅的，但是一次不要多吃，每次吃几颗即可，过多的话可能会导致腹泻。
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