脚因为跑步穿板鞋跑，导致现在走路疼痛

可能是跟腱劳损了，这种情况主要是平时缺乏锻炼，运动量一旦加大后身体肌肉不能完全适应，而造成的疲劳性损伤，指导意见不要过于担心，这些症状是暂时性，经过一个适应过程后会有所好转的。

可以通过一些按摩，中药泡脚等等缓解一下，锻炼需要循序渐进，跑步前做一些热身运动会好些。