脂肪肝和肥胖的道理是一样的,是摄入的热量大于消耗的热量,多余的热量以脂肪的形式储存于皮下、肝脏等等部位造成的。指导意见中度脂肪肝不需要就医,及时就医也要考锻炼。
治疗脂肪肝得从“入”和“出”这两方面着手,入主要是饮食要清淡,少食油腻食物;出主要是运动。只要能管住嘴,迈开腿,就能控制住脂肪肝,才能换来健康体魄。
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