问题分析：您好，根据您的描述，您的这种情况，因为天气凉爽，不会有寄生虫的，但是可能凉会对胃肠有刺激，建议您蒸后食用。
意见建议：建议您，心情平和，饮食要合理，睡眠要充足，劳逸结合，加强有氧运动，提高抵抗力。
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