腰疼，不能下腰。不能拿东西。感

问题分析：你好，根据你所叙述的情况，你患有腰肌劳损的可能性较大，腰肌劳损主要是由于在日常生活过程中，腰部活动量过大，腰部长时间处于弯腰的姿势等原因，造成腰椎骨质增生，腰部肌肉的慢性损伤。

而引起的腰部疼痛。意见建议：在治疗上，首先是要避免腰部活动量过大，避免腰部长时间处于弯腰的姿势，避免腰部受凉，避免长期居于阴冷潮湿的环境，睡觉的时候，避免使用过软的床，使用活血化瘀，通络止痛的膏药，如消痛贴膏外敷，可以给予腰部推拿，理疗，拔罐，针灸，刮痧等治疗，以促进腰部的血液循环，减轻症状，口服腰痛宁胶囊，希望我的解答能够帮助到你。