安神益气吃什么药好

一般不建议安神益气的药物，身体没有大问题不需要吃药的情况下，不要吃药，凡药3分毒，靠吃药来保持心平气和会产生依赖，通常有些时期人会觉得特别烦躁，这个时候建议睡觉前看看书，或者听些轻音乐，睡觉前一小时喝瓶牛奶帮助入眠，白天适当出外走走，散步下，轻松下，劳逸结合，平时可以吃点红枣山药等。