健康指导:根据提供的信息来看,建议调节日常饮食结构,均衡营养素的摄入,避免由此缺乏对人体产生此类影响。由于年龄的增加人体自身分解大于合成,建议日常饮食以高密度营养素食物食用为准,注意增加蔬菜、水果、全谷类主食等的食用。
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