问患者提问

胳膊肘疼、手腕有小各瘩、每天引体向上50

引体向上每天50个、胳膊肘疼、手腕有小各瘩、每天引体向上50个、俯卧撑100个、请问是否减量、或改变训练方法

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你现在这个情况可能是一次性太过多的运动的原因的尼，要先休息一些时间的你最好是多吃牛肉，瘦肉，青菜，水果，同时服用三7伤药片的，也可外敷跌打丸的

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