大多数是由于过度跑跳牵拉引起的韧带或关节囊的损伤。局部热毛巾敷一敷理疗灯烤电，晚间热水泡脚42到44度，泡半个小时以上，然后外涂消肿镇痛的药膏。
治疗方法首先就是避免过度跑跳活动，穿松软的运动鞋以休息为主。
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