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长时间没运动后一下剧烈运动会伤筋骨吗

长时间没运动后一下剧烈运动会伤筋骨吗？长时间没运动后一下剧烈运动会伤筋骨吗？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，所以这种运动的话需要逐渐的增加强度不能一次性地增加很大的强度，否则容易导致肌肉劳损。

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