问患者提问

早晨运动是饭前好还是饭后好？

您好，不知道为什么自己吃的也不多可是体重就是往上涨，身高164体重都150斤了。

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，肥胖多是由于不良的饮食习惯和缺乏锻炼的原因。指导意见饭前应该好点，减肥不是一日之功，最重要的是坚持锻炼，这个很重要，注意饮食，少吃油腻的食物。

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