吃死面食物有一小时了感觉还没消化觉得不太舒服但是想

健康指导：您好，死面的食物一般比较难以消化，容易导致积食和消化不良，最好不要在晚饭的时候进食。您现在也不要去跑步，吃的太饱，胃中的食物没有消化就剧烈运动的话，可能会导致腹痛甚至诱发肠胃炎的产生。

建议您最好不要休息，可以适量走动以促进消化，但是不能做跑步等剧烈运动，同时口服健胃消食片促进胃部动力。