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锻炼肌肉会影响身高吗

我现在18岁，按理说个字应该在170以上了，可是我却是和其他的朋友相反，我的体重上去了，个字却没有长高，还不到170那，我想锻炼肌肉让自己看上去没那么胖，可以又怕会影响身高？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果既想锻炼肌肉又不想影响身高的话，最好的办法就是要掌握住锻炼的方法，如果长期的站着举重物锻炼的话，是会影响长身高的，不过你可以躺着或是坐着锻炼，就会好的多。
你平时可以多跑步，不仅可以减肥，还能促进身体的生长。

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