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头发少吃什么好

我从生完孩子以后头发大把大把的往下掉，我也不知道是咋回事，那时候年轻总喜欢把头发烫一下，就能显着多一些，可是现在连烫都不感烫了，怎么办？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

日常一定要保持心情舒畅，不要过度劳累，适当补充维生素E能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
核桃，杏仁，干果类的这些都对头发很好，多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

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