当宫缩疼的时候,身体要尽量放松,采取坐位或者卧位,让家人轻轻抚摸腹部或者腰部,这样可以减轻对疼痛的感觉。还可以转移注意力,当子宫收缩疼痛越来越频繁的时候,孕妈可以想象一下宝宝的可爱模样,或者看电视、聊天都可以减轻疼痛。
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