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睡不好觉会加快骨骼线愈合

提问时间:2020-05-07
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:睡眠对身体各方面的生长发育都是有影响的。是否会加快骺线愈合这个还没有循症医学的验证。意见建议:您这么小一定要好好的保健身体,这个年龄是长身体的关键时期。

    您要努力做到不熬夜,保证足够的睡眠。同时还需要加强体育运动锻炼,保持心情舒畅,经常的参加方体活动。是饮食营养,不得偏食,避免吃辛辣肥腻煎炸刺激性食物。

    可考虑选用营养保健品如蛋白粉、成长快乐等。

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