口腔溃疡患者

之前每天吃锌片，口腔溃疡一次基本就一两个。停了一个月的锌片，然后就突然大爆发，喉咙长三个。然后嘴皮被咬破，四个口子就变成了溃疡。特别痛。我的溃疡要一周多到两周才不痛。痊愈要两周多。因为之前做微量元素检查是缺少锌，然后吃锌片断断续续吃了两年多，最近一年就天天吃。想知道怎么才能控制呢？父母不张溃疡的。