根据你所诉情况考虑是劳损、缺钙、腰椎疾病的情况。平时注意多休息,避免熬夜,不要劳累。也不排除心力衰竭及腿部静脉炎，肾方面疾病的可能。
建议：可口服消炎痛,布洛芬，活血化瘀胶囊等缓解关节疼痛肿胀的症状，可以采用按摩、中药等治疗。必要时去医院外科详细检查。
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