为什么我一紧张就浑身不舒服，还想吐，心慌

你好，根据你描述的这种情况来看，一这种表现原因主要是心理因素，也有可能是你自身的身体体质也有一些差，所以经常会出现这种现象的表现。

给你的建议就是首先，对于身体可以多吃增加身体体质的食物，交警调解身体素质，同时，尽量的适当的到一些口才班或者是到一些，心理咨询诊所进行正确的心理疏通和训练都有一定的缓解做。