血尿酸可以降低吗

正常情况下,体内的尿酸大约有1200毫克,每天新生成约600毫克,同时排泄掉600毫克,处于平衡状态.但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化,则体内尿酸潴留过多,当血液尿酸浓度大于7毫克/分升,是人体体液变酸,影响人体细胞的正常功能,长期置之不理将会引发痛风.另外过于疲劳或是休息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病.

1.防止细胞内核酸的氧化分解,这是重头戏,主要的方法就是长期服用一些抗核酸氧化的物质,比如说虾青素,花青素之类.做好了这条就可以减少80%的内源性嘌呤的产生.

2.饮食控制：少吃动物内脏（肝,肾,骨髓）及沙丁鱼,蟹,虾,菠菜,大肠,等；多吃蔬菜,海带等要低脂饮食,少饮白酒,忌饮啤酒,多饮水。