晚上10点喝鲜牛奶，会增肥吗？晚上10点喝鲜牛奶

病情分析： 你好，根据你的描述，一般情况下，考虑是不会的。临睡前喝杯鲜牛奶不仅有利于提高睡眠质量，而且，还可以促进夜晚钙的吸收，防止骨钙流失和骨质疏松的发生。

但是，如果你是那种喝口凉水都会发胖的体型，晚上临睡前和鲜奶，肯定是会增肥的。意见建议：临睡前喝杯热奶，对人体好处多多，建议每晚喝一杯。

希望我的回答，能够帮助你。