喝牛奶对皮肤的好处是什么？

因为牛奶中含有丰富的钙质和维生素，常喝牛奶，就可以让身体中增加抗氧化剂，让皮肤上的皱纹减少，让斑点淡化。晚上睡觉前喝上一杯牛奶，可以助眠，这样就可以让肝脏尽快的进入排毒阶段，身体中的毒素减少了，皮肤就会变得更加的细腻、光滑、有弹性的。

牛奶护肤除了喝之外，还可以用牛奶洗脸，或者用牛奶加上蛋清、蜂蜜等东西制作面膜，起到美白的作用。