昨天应该是吃榛子，吃多了，导致今天一直拉肚子，拉了

问题分析：长期出现腹泻,要考虑肠易激综合症的可能。建议你首先要保持心情舒畅,因为这个并主要是神经症引起的,建议你调节肠道微生物的功能能,可能有效果。

意见建议：建议吃吃金双歧杆菌三联菌,一般效果还好的。如果是短暂的腹泻可以适当服用泻痢停或诺氟沙星胶囊的。少吃生冷和不易消化的食物和刺激性食物