健康指导:黄瓜含有比较多的水分和维生素,牛奶含丰富的蛋白质,氨基酸有一定的美白的作用,但是作用可能并不是很明显,建议您可以注意多食用含维生素CE的食物,维生素C,E具有非常好的抗氧化的作用,还有就是西红柿,葡萄等都含有抗氧化的物质,具有美白作用
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