喝柠檬水有什么好处？

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。早晨空腹喝柠檬水有促进排毒的功效，还能减肥，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。

也可以里面加些蜂蜜。增强免疫力：柠檬含有丰富的维生素C具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效。防治心血管疾病：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

喝完柠檬水一定要吃早饭，如果不吃早饭就会刺激胃肠，一定要按时吃早饭。