要怎样才能治好，还是吃什么药

你好，你的情况有可能是由于长时间的熬夜劳累等原因造成的乳腺囊性增生的可能性较大。建议注意休息，避免熬夜，避免劳累，减轻工作生活压力，避免精神紧张，避免焦虑，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，不要吃含有雌激素的食物和药物，穿比较宽松的棉质内衣，可以口服乳癖消，逍遥丸进行治疗，可以到正规医院就诊，做乳房超声波，乳房钼靶x线等检查，明确情况，根据你的具体情况，作出针对性的治疗。