头痛，四肢无力，胸闷气短

前天晚上突然觉得四肢严重无力,头痛头胀,后背骨头酸痛,肌肉好像也很酸浑身明明很热却发寒,还有轻微恶心.一直睡眠不好,睡不熟.今天虽然不会发寒了,但是头痛,头胀.身体很重,后背也还是很难受.无力气.嗓子从早上开始好像有东西,有些痛.之前有过一次,但是这次明显很重.请问病因.还有什么治疗的方法.因为还在国外,不方便去当地的医院。