湿热体质气虚冬天怕冷又夏天怕热

这些属于个人的体质下降的表现，对不良的刺激敏感，容易造成不适的出现。平时应该在饮食上加强营养，搭配合理，补充身体所需，肉蛋奶均有很好的营养，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当地活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善提高身体的素质和抵抗力，减少不适的出现。