我肾虚，所以经常摁太溪穴，可我每次摁的时

您好，肾虚分肾阴虚和肾阳虚两种，肾阴虚一般会伴随有腰酸、颧红，潮热，盗汗，舌红少苔脉细数等；肾阳虚会伴随有腰膝酸冷，手脚冰凉，舌苔白，脉沉紧等。

,您好，如果肾虚厉害还是需要服用一些药物的，如果是肾阴虚可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴降火，补益肝肾。如果是肾阳虚需要服用金匮肾气丸，右归丸等温肾助阳，散寒止痛。

平时可以多按按太溪穴、涌泉穴，一般要有酸胀感才会有效果。放心吧，一般不会出现副作用。但是每次时间不可过长，以免皮下出现淤血。

还可以坚持用热水泡脚促进血液循环，也可以补肾。多吃黑色食物例如黑豆、黑芝麻等补肾。