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怀孕50多天的孕妇该吃什么好

小鹏是我的同学，最近发现自己的身体有点问题，后来怀孕了好像他很担心自己，找中医看了看说让吃点营养的食物，我也不了解关于这方面的问题，请问怀孕50多天吃什么好？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

怀孕早期应补充蛋白质，多吃鸡蛋、猪瘦肉、鱼和豆制品。早期补充叶酸和适当的微量元素可以促进胎儿的正常发育。怀孕的关键是不要偏食。
多吃高蛋白和高质量的蛋白质食品，多吃水果和蔬菜。不喝咖啡，不吸烟，不接触有毒物质和辐射源。

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