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患者提问

椎病如何治愈?为何反复发作?

椎病如何治愈?为何反复发作?椎病如何治愈?为何反复发作?
提问时间:2020-02-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好你的症状可能是颈椎病导致的建议你平时注意保健 康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织意见建议:姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。

    1.左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。

    2.前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次 

    3.旋肩舒颈:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20—30次,再由前向后旋转20—30次 

    4.摇头晃脑:头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次 

    5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。

    6.双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的

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