我的大小腿很粗，我想在两个月内瘦20斤。

你好，很高兴回答你的提问，女，28岁。想两个月瘦20斤倒是有希望的，并且希望也很大。关键要看你自己了。平时饮食上需要荤素搭配合理，并且每顿饭不吃的过饱。

不吃零食。每天适当吃水果蔬菜。主食适当减量。另一个就是运动了，你的属于中央型的肥胖，本来瘦身就比较难，所以需要你两个月间坚持长跑，但很多人都坚持不住的，头几天还好，过不了一个星期就坚持不住，停止运动了。

希望你能成功。减肥其实方法就这么简单，但做起来实在是很难。