你好，波依定我吃了多年降压效果好。近天来高压160

问题分析：你好！根据提供的情况，口服波依定后最近几天收缩压160毫米汞柱左右，高于正常，但如果没有其他不适，可以不用换药。

意见建议：建议平常饮食清淡，不要过咸或者过于油腻，多喝白开水，避免过于劳累，不要熬夜，要在安静的状态下测量血压，如果连续测测量一周仍然高于正常，可以降压药加量再定期复查血压，只是血压恢复正常平稳。

希望能够帮助你。