糖尿病人可以吃元宵吗

北京瑞京糖尿病医院营养科专家马惠津指出，元宵的主要原料是糯米，不易消化，而带馅的元宵多由芝麻、花生等含有大量脂肪和能量的食物组成。因此，建议糖尿病患者应少吃或禁吃元宵。不要因一时贪嘴而损害健康。元宵虽“香，健康更重要。另外，营养专家马惠津还指出，有下列几种糖尿病合并症的患者更应禁食元宵。首先，肠胃不好的糖尿病人及糖尿病合并腹泻、便秘患者不应食用元宵。元宵的主要成份是糯米，食用后不易消化，易给肠胃带来负担，对疾病愈合更不利，严重的会出现腹痛、恶心等症状。其次，糖尿病合并高血压、高血脂和冠心病患者更不宜食用元宵。如果吃多了元宵，会因元宵中的糖、油脂等增加血液黏稠度，血流减慢，血压增高，血糖升高，还会加重心脏缺氧、缺血，诱发心肌梗死或心绞痛等不良危害。因此，北京瑞京糖尿病医院营养科专家马惠津提醒糖尿病患者食用元宵一定要慎重，不可因贪嘴而将健康损害。仅因一时之意，引起血糖波动，使病情恶化。管不住嘴，想吃元宵怎么办?有些糖尿病患者知道“吃元宵可能会带来一些不良影响，但是还是管不住自己的嘴。那么，吃了元宵怎么办呢?需要注意哪些事项呢?北京瑞京糖尿病医院营养科专家马惠津指出，糖尿病人吃元宵时要注意以下几方面。

1、控制每日总热量摄入，勿忘食品交换份，吃元宵时一定要减少其他相应食物的摄入量。

2、吃元宵之前应进行血糖监测，如果血糖控制不理想，要禁止食用元宵。饭后也要进行血糖监测。

3、吃完元宵后，要进行适当的运动，以助于肠胃的消化。温馨提示：糖尿病人能吃元宵吗?营养专家马惠津提醒广大患者，糖尿病人饮食是根据患者自身状况因人而异的，每位患者都有自己的糖尿病饮食治疗方案。患者在糖尿病人吃元宵这个问题上应与主治医生沟通，听取医生的建议。瑞京医院院长说的很好“管住嘴，迈开腿”这是与生活兮兮相关的做不到这俩点吃什么药打什么针也不行。