我不跑步就很累这是怎么回事求解

病情分析：你好。坚持体育运动是良好的习惯，你感觉不跑步反而更累，是因为运动可以使你的精神得到放松，缓解学习方面的压力，即使要考试了，也可以每天抽时间跑一会的。

指导意见：建议安排好作息时间，继续坚持跑步，运动的结果可以改善情绪，缓解学习上的压力，让精神得到放松，同时还可增强体质，每天跑步不会耽误复习的时间，也不会影响学习的效果，可以继续坚持下去的。

祝学习进步。