健康指导：你好：瓜子富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能，每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防各种疾病的效果，能治失眠、增强记忆力；
预防癌症、高血压、心脏病等！但是瓜子所含热量非常高，不能吃太多！
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