你好，腰痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。析考虑腰肌损伤，建议注意腰部休息，不要负重，口服氯唑沙宗片，三七片，腰部痛处热敷按摩理疗，可外用云南白药喷剂。
祝你早日康复。
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