可以自己改善近视吗？要怎么改善最有效呢？

女性13岁患有近视，目前近视的度数是多少？想通过自己的方法，来改善近视的程度。首先你要防止用眼过度，学习一段时间后就要注意眼部的休息，平时多做眼保健操，还可以用一些眼部的理疗治疗仪。

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