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脱发患者吃什么蔬菜好

开始，因为工作压力大的原因，所以晚上经常性的失眠，以至于导致了头发掉的很严重，每天都是大把大把的掉，我就到医院的脱发科室去检查了一下，医生说是脱发，让吃些对病情好的蔬菜。想得到怎样的帮助:脱发患者吃什么蔬菜好？

提问时间：2020-08-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，建议脱发患者多吃些绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

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