你好，你这种情况如果炎症感染或者是口腔出血，容易出现这些情况。可以到口腔科检查一下，看看有没有牙龈炎的情况。平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。
平时也可以口服一些消炎药或者是多吃蔬菜水果，也可以服用维生素c这样可以预防牙龈出血。
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