问患者提问

为什么我总是莫名的心情不好烦躁看见什么都想发脾气？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好你主要是因为自己会莫名的心情不好烦躁看到什么都想发脾气想知道应该怎样改掉这个坏习惯心理指导：你好这种情况下你可以给自己制定一个计划当自己发脾气的时候惩罚一下自己慢慢的时间长了你的脾气就会越来越好的。

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